A escalada é um esporte com um objetivo proposto bem claro e simples, ir do começo ao fim sem cair (“mandar” uma linha). Pensa em começar a escalar? Separamos 7 razões que podem te incentivar a não perder mais tempo e começar a praticar assim que puder!
A comemoração do Dia dos Pais nos lembra da importância e dos desafios da paternidade. Por isso, vamos falar sobre por que presentear seu pai com momento de bem estar nessa data especial.
Ser pai é estar presente de corpo e alma no desenvolvimento e em todas as fases da vida dele. É poder dar o exemplo de honestidade, respeito com o próximo, com a natureza e à cima de tudo com você mesmo. Influenciar meu filho de forma positiva é a mais completa herança que posso deixar para ele! Por isso me considero um pai que permiti.
Está difícil conseguir focar no conteúdo para uma prova difícil ou falta disposição para longas horas diante dos livros e do computador? Você pode estar fazendo suas refeições de forma equivocada e deixando de consumir alimentos que dão energia para estudar.
Versáteis, elas podem manter seus alimentos e bebidas quentes ou frios. Se você precisa transportar alimentos e bebidas com alguma frequência, provavelmente já desejou ter uma bolsa térmica pelo menos uma vez na vida. Mas, também já deve ter se perguntado se compensa mesmo investir em uma.
Ainda que não evite a contaminação das doenças de inverno, manter o sistema imunológico em alta é uma maneira de evitar formas graves de algumas doenças. Por isso, separamos 7 dicas de alimentação que vão ajudar a aumentar a imunidade do seu corpo durante o inverno. Acompanhe!
Em primeiro lugar, começamos a nos questionar… sabe exatamente o que é o mindfulness? Como a atenção plena o pode ajudar? Neste artigo iremos abordar como se pode praticar mindfulness no seu dia-a-dia e mesmo em período de férias!
O inverno chegou! Mas, para não passar este período debaixo do cobertor, veja 10 dicas de como aproveitar este tempo frio: festivais de sopa, fondue, bebidas quentes, restaurantes com lareira e aquecedor, cinema, etc.
Os feriados são ótimas oportunidades para sair da rotina, descansar, se divertir e passar um tempo com a família. O problema é que estamos tão habituados a uma rotina praticamente sem pausas que, quando surge uma oportunidade de descanso, nossa mente não consegue se desconectar dos afazeres, principalmente relacionados ao trabalho.
O Dia dos Namorados é uma oportunidade não só para demonstrar amor pela pessoa que o cupido flechou, mas também pelo nosso planeta. Alguns programas diferentes e ecologicamente corretos, além de presentes criativos e sustentáveis, são uma boa opção para sair do comum e surpreender quem você ama.
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