Sophia Barreto

Outubro Rosa - Faça o autoexame

Outubro Rosa – Faça o autoexame

O mês de combate ao câncer de mama traz para o debate a importância do autocuidado e da atenção a mudanças que podem ocorrer no próprio corpo. Estar informada sobre os sintomas e saber o que fazer para evitar a doença são fundamentais para a saúde da mulher.

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Desligue a sua mente

Desligue a sua mente

Não tem jeito: você passa praticamente a maior parte do dia no trabalho e, mesmo assim, não consegue parar de pensar nas suas tarefas e obrigações quando chega em casa, não é mesmo? Saiba que esse é um hábito nada saudável e que deve ser evitado!

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As crianças são como uma esponja do mar

As crianças são como uma esponja do mar

A criança tem uma mente que absorve o mundo. Como uma esponja. Mas não a da pia. A do mar. E isso faz toda a diferença. Quando uma criança nasce, não sabe quase nada sobre o mundo. Tem o mundo inteiro para descobrir. Rápido. Em três anos, ela conversa, entende histórias e se movimenta bem! É muita coisa, muito rápido. Nenhum adulto aprende uma língua tão bem quanto uma criança. Nenhum adulto recupera movimentos perdidos como uma criança os adquire. Para isso, as crianças têm uma mente especial.

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Preservando a fauna brasileira

Preservando a fauna brasileira

A conservação da biodiversidade é um dos temas mais abordados na educação ambiental. Porém, muitas vezes o foco das ações educativas são os conhecimentos científicos sobre os seres vivos, suas características, seus comportamentos, e suas relações ecológicas. Todas essas informações são interessantes e importantes para processos educativos.

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Rios e mares sem lixo

Rios e mares sem lixo

As praias e os rios proporcionam muita diversão às pessoas durante o verão, e sabemos que, além dos lazeres que ambos proporcionam, eles são essenciais para a vida humana na terra. A água é nitidamente o principal e mais importante recurso do planeta, mas tanto os oceanos quanto a vida marinha estão constantemente ameaçados por conta da falta de cuidados básicos pelos seres humanos.

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Você, a Amazônia e o mundo!

Você, a Amazônia e o mundo!

Há muito tempo a floresta Amazônica é reconhecida como um repositório de serviços ecológicos, não só para os povos indígenas e as comunidades locais, mas também para o restante do mundo. Além disso, de todas as florestas tropicais do mundo, a Amazônia é a única que ainda está conservada, em termos de tamanho e diversidade.

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Lar saudável

Lar saudável

O que podemos fazer para transformar a nossa casa em um espaço com mais saúde? Quem não quer ter um lar saudável?! Nosso lar é o nosso refúgio, onde devemos repor as nossas energias. Cuidar desse espaço é também cuidar da nossa saúde!

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Comer, alimentar e nutrir

Comer, alimentar e nutrir

Existe uma grande diferença entre comer e se alimentar. Enquanto o hábito de comer é apenas uma espécie de “abastecimento” do corpo, a ação de se alimentar é vista como uma forma saudável para manter o corpo regulado, aproveitando os benefícios dos componentes de cada alimento, trazendo, assim, a denominada nutrição.

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O que você come muda o mundo

O que você come muda o mundo

A comida pode impactar a relação com o mundo, com você e com o outro. Comemos o mundo que queremos. A forma como o nosso alimento é plantado, colhido, transportado, preparado, armazenado, servido, hierarquizado, compartilhado, descartado, desperdiçado, aproveitado, celebrado, diz sobre o que somos – nós mesmos, nós e o outro, nós e o mundo. Se o que comemos muda o mundo, como podemos agitar mudanças reais, criativas, inovadoras?

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